近づく春をいつでもキャッチできるように、オレンジブロッサムでリラックス！
【七十二侯/大寒・末侯】
鶏始乳(にわとりはじめてとやにつく) 1/30～2/3頃
皆さまこんばんは。明日からは七十二侯「鶏始乳(にわとりはじめてとやにつく)」、春の気配を感じた鶏が卵を産み始める頃です。今や養鶏という技術があるので鶏は1年中変わらず卵を産むものとされていますが、かつて鶏の産卵期は春～初夏にかけてで、その頃しか産まれなかった卵は貴重品だったのだそうです。
フキノトウは雪の下で芽吹き、鶏は春の気配を感じて卵を産む。自然界では着々と春への準備が進んでいるようですが、人間界では「1月……もう終わるの1月……」と呆然とする頃ですね(たぶん2月の終わりにも同じことを言っている気もしますが)。「1月は居ぬ・2月は逃げる・3月は去る」と言われるように年明けの3ヶ月の体感速度は本当にあっという間。
少しリラックスして季節の変わり目をしっくり感じられるよう、本日はこちらをご紹介します。
オレンジブロッサム
ビターオレンジの花(オレンジフラワー)を乾燥させたオレンジブロッサム。ドライハーブの一種として飲用以外にもハーブ風呂や料理にも利用されています。そしてこの花から抽出された精油はネロリとしてアロマテラピーなどに使われています。
ビターオレンジの果皮を乾燥させて砂糖で煮詰めたものはオレンジピールとして製菓材料としても有名ですね。果実はもちろん、オレンジフラワーのハーブティーも柑橘系独特の爽やかですっきりとした香りがあり、味も爽やか且つ甘味があり飲みやすいのが特徴です。
もちろん効能もいろいろあるんですよ！
爽やかな香りはリラックスタイムにぴったり
オレンジブロッサムの爽やかな香りの成分はどれもリラックス効果が期待できるものばかり。リナロール・酢酸リナリルは高ぶった気分を鎮静させる効果や交感神経を鎮静させる効果、リモネン・ゲラニオールにもリラックス効果があるとされています。特にストレス性の頭痛や不眠の症状緩和などにおすすめです。
またリモネンには血流促進効果や胃腸の調子を整える作用もあると言われています。
女性特有の悩みにも効果あり
香り成分・ゲラニオールには女性ホルモンのバランスを整える作用があるとされています。また同じく香り成分・ネロールには女性ホルモンの分泌促進作用が期待できます。
柑橘系ならではのビタミン類も豊富、美容効果にも！
もちろん柑橘系だけにビタミンCも豊富に含まれており、美肌効果・美白効果も期待できます！同じくたっぷり含まれるビタミンBはお肌の健康維持や脂肪燃焼効果があるため美容効果が期待できるのです。
香りを楽しむだけでなく香り成分の効能を期待できるオレンジブロッサムティーですが、香りが飛びやすいので小分けの物を買うか早めに飲み切るのがおすすめです。
またオレンジブロッサムティーはむかつきを伴う偏頭痛がある方、関節炎がある方は飲用を避けましょう。
七十二侯では今回までが『冬』で次回からはいよいよ『春』に変わります。まだまだ朝晩・何なら日中も寒い日ばかりですが、日の入りの時間がだんだん遅くなっているのはちゃんと気付けました！春の気配、今年はちゃんと体感できるように感覚を研ぎ澄ましておきたいものです。
リラックス＆ビューティーチャージをして、ゆっくりと良い夢が見られますように。
次回は2022/1/31(月)22:00頃に更新予定です。
